معادلة الدكتور جمال شعبان للحفاظ على القلب .

معادلة الدكتور جمال شعبان للحفاظ على القلب !
28-08-2022 | 18:28 |
كتب محمد محمود خليل :
قدم الدكتور جمال شعبان عميد معهد القلب الأسبق، روشتة مختصرة للحفاظ على قلب الإنسان.
وكتب «شعبان»، الأحد، عبر صفحته الرسمية ب«الفيس بوك»: علشان تحافظ على قلبك 3 حاجات لازم تقيسها :
(1) ضغط الدم .
(2) نسبة السكر في الدم .
‎ (3)نسبة الكولسترول .
وتابع عميد المعهد الأسبق، و3حاجات لازم تمتنع عنها :
(1) التدخين .
(2) المشروبات الغازية .
(3)ا لسمن الصناعي.
وأوضح : و5 حاجات في أكلك لازم تقللها إلى الحد الأدنى :
(1) الملح .
(2) السكر.
(3) اللحوم والأطعمة المحفوظة .
(4) اللحوم الحمراء
(5) الدقيق والنشويات والمعجنات
وأضاف «شعبان» : و3 حاجات لازم تبقي متوفرة في الأكل:
(1) الخضر / الخضروات .
(2) الفواكه .
(3) المكسرات .
واختمم الدكتور جمال شعبان قائلا: تمنياتي للجميع بقلوب سليمة، ما _تزعلوش.
الدكتور جمال شعبان عميد معهد القلب الأسبقأخبار الدكتور جمال شعبا ن عميد معهد القلب الأسبقالحفاظ على القلبروشتة الدكتور جمال شعبان للحفاظ على القلبأمراض
القلبا لتدخينالخضروات .
المدر / موقع المصري اليوم للأخبار .