¶ أضـــف الى معلوماتــــك !!! ¶

ثمانية أخطاء نكررها دائما أثناء الاستحمام !

سواء تعلق الأمر بالاستحمام اليومي أو عدة مرات في الأسبوع ، فهناك بعض الأخطاء التي نرتكبها

أثناء الاستحمام ، والتي من الممكن أن تسبب أضرارا شديدة للجلد ، يظهر بعضها مع التقدم في العمر،

فما هي أشهر هذه الأخطاء ؟ يرجع أطباء الأمراض الجلدية ، العديد من مشكلات جفاف البشرة لدى كبار السن

إلى أخطاء في عادات الاستحمام أثناء الشباب ، وفيما يلي نستعرض أهم هذه الأخطاء، وفقا لأبحاث طبية :

غسيل الشعر يوميا :

من أشهر أخطاء الاستحمام ، هو غسيل الشعر بشكل يومي ، وينصح الخبراء بغسيل الشعر مرتين

في الأسبوع على الأكثر، خاصة لأصحاب الشعر الضعيف ، لأن الإكثار من غسيل الشعر يؤدي لفقدان

الزيوت الطبيعية .الصابون الخاطئ : يعتاد الكثيرون لسنوات على نوع معين من الصابون للاستحمام ،

لاسيما أنواع الصابون ذات الروائح القوية أو المضادة للبكتيريا ، وتكمن مشكلة هذه الأنواع في أنها تصيب

الجلد بالجفاف الشديد وهو أمر تبدأ مشاكله في الظهور مع التقدم في العمر، وينصح الخبراء وفقا لموقع

" هوفنغتن بوست " باستخدام منظفات الجسم الخالية من مادة الصابون . الماء الساخن :

يسود الاعتقاد بأن الاستحمام بالماء الساخن يساعد في استرخاء العضلات ، لكن مشكلة الماء الساخن تكمن

في أنه يزيل خلايا دهنية طبيعية من الجلد ، كما أنه يحفز الدورة الدموية ويؤدي لاحمرار الجلد والتهابه .

عدم تغيير الليفة :

استخدام الليفة ( وتسمى أيضا اللوفة ، أو اسفنجة الاستحمام ) لفترة طويلة يؤدي إلى نمو بكتيريا

لا يمكن التخلص منها بالماء ، لذا يجب تغيير الليفة كل فترة ، مع الحرص على تجفيفها بعد كل استحمام

لمنع نمو البكتيريا والجراثيم . طول فترة الاستحمام :

كثيرا ما يغري الماء الساخن ، خاصة في أيام الشتاء ، بالوقوف لفترات طويلة تحت " الدش ".

لكن الخبراء يرون أن فترة الاستحمام لا يجب أن تزيد عن 10 دقائق ، لأن الاستحمام لفترة طويلة يفقد الجلد رطوبته .

استخدام نفس الشامبو:

تختلف احتياجات الشعر مع التقدم في العمر، إذ يفقد الشعر بداية من سن الخمسين الپروتين وتقل كثافته ،

لذا يجب تغيير الشامبو بحسب المرحلة العمرية واحتياجات الشعر.

إهمال الترطيب :

يؤكد خبراء الجلد ضرورة عدم مرور أكثر من 3 دقائق بعد الانتهاء من الاستحمام ، ليتم تجفيف البشرة

ثم وضع الكريم المرطب عليها ، وينصح الخبراء بعد الاستحمام بتجفيف الجلد من الماء

مع ترك بضع قطرات ثم وضع الكريم المرطب مباشرة لتعويض

الترطيب المفقود ، بحسب صحيفة " فرانكفورتر روندشاو " .

المنظفات على الجسم كله :

الاستخدام الأساسي للصابون أو منظفات الجسم المختلفة ، سببه إزالة الأوساخ من الجسم ، لذا ليس

من الضروري وضع الصابون على كل جزء في الجسم لاسيما الذراعين والساقين

إذ أن الخلايا الدهنية قليلة في هذه المناطق .