► 10 أشـــــياء تدمّــــر حيـــاة الإنســــان !!! ►

1) الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار: سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم .
هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها .

2) الإفراط في تناول الأكل :
الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية .

3) التدخين :
يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.

4) كثرة تناول السكريات :
كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء ،
مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ .

5) تلوث الهواء :
الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا . استنشاق هواء ملوث يقلل
دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ .

6) الأرق ( قلة النوم ) :
النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ .

7) تغطية الرأس أثناء النوم :
النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين
مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ .

Cool

القيام بأعمال أثناء المرض :
العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها
تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه .

9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير :
التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ , قلة تحفيز الدماغ على التفكير
تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ .

10) ندرة الحديث مع الآخرين :
الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ .
* مُنتديات ياهـــــــو *