georgina
المميز(ة)
الجنس : 
عدد المساهمات : 4920
التقييم : 2705
تاريخ التسجيل : 03/09/2011
البلد التي انتمي اليها : افتش
 |  موضوع: فوائد الملفوف الاحمر ١٥ فائدة لن تتوقعها عن الملفوف الأحمر المفيد  الثلاثاء أكتوبر 14, 2014 6:44 pm | |
|
- ترتبط الألوان المختلفة للأطعمة بالعديد من التأثيرات المختلفة أليس كذلك ؟ . بينما المفلوف الأحمر له لون صحي فهو يذكرنا بالتفاح الأحمر و الطماطم و الفلفل الأحمر و ما إلي ذلك . و من المعروف أن الملفوف الأحمر أو عصير الملفوف الأحمر معبأ بالعديد من الفوائد الصحية اليوم ندعوكم لتكتشفوا معنا على موقع ثقف نفسك فوائد الملفوف الاحمر
- فوائد الملفوف الاحمر
-
دعونا نلقي نظرة عن فوائد الملفوف الاحمر :
- ١- تحسين المناعة : يحتوي الملفوف الأحمر علي فيتامين هـ و بذلك فهو ضروري لصحة الجهاز المناعي . حيث يعمل فيتامين هـ علي إنتاج أكبر عدد ممكن من الأجسام المضادة . كما أنه يحسن من عملية الأيض و يساعد في تحسين الحمض النووي . و هذا الفيتامين موجود بكمية كبيرة في المفلفوف الأحمر .
- ٢- يمتلك خصائص مقاومة الشيخوخة : الملفوف الأحمر غني جداً بفيتامين ج و فيتامين هـ و يقلل من أثار عملية الشيخوخة. و عموماً تعمل هذه الفيتامينات علي إعطائك بشرة متوهجة و متألقة بشكل طبيعي . و غالباً ما يوجد فيتامين هـ في الأوراق الخارجية و يعطي توهج طبيعي لبشرتك . و يعمل فيتامين ج علي مكافحة الأكسدة و الحفاظ علي لبشرتك جميلة و نقية .
- ٣- يمنع نمو الجذور الحرة : يتركز فيتامين ج في الملفوف الأحمر بنسبة كبيرة . و بذلك فهو يساعد في حماية الجسم من تأثير الجذور الحرة و التي لها أثار ضارة و منها التعرض للإصابة بالسرطان .
- ٤- الملفوف الأحمر مفيد لصحة العين و الجلد : يحافظ فيتامين أ الموجود في الملفوف الأحمر علي البصر . و ذلك لأنه يوجد بكمية كبيرة في الملفوف الأحمر و بالتالي يساعد علي ترطيب البشرة أيضاً و الحفاظ عليها ناعمة و جميلة و صحية .
- ٥- قليل الدسم و يحتوي علي نسبة عالية من الفيتامينات و المعادن : يعد الملفوف الأحمر أحد الأطعمة التي تحتوي علي نسبة صغيرة من الدهون . و مصدر جيد جداً للفيتامينات و المعادن . كما أنه يحتوي علي نسبة منخفضة من السعرات حرارية
http://www.thaqafnafsak.com | |
|
RAANIAA GIRL
عضو ماسي
الجنس :
عدد المساهمات : 700
التقييم : 1092
تاريخ التسجيل : 10/09/2011
 الموقع : الاردن
البلد التي انتمي اليها : مزاجية
| | موضوع: رد: فوائد الملفوف الاحمر ١٥ فائدة لن تتوقعها عن الملفوف الأحمر المفيد الأربعاء أكتوبر 15, 2014 6:31 pm | |
| ميرسى على المعلومات المفيدة
حلو كتير
ربنا يعوضك تعبك | |
|
خادم المسيح
مشرف (ة)
الجنس : 
عدد المساهمات : 24257
التقييم : 4957
تاريخ التسجيل : 11/08/2012
البلد التي انتمي اليها : العراق
| | موضوع: رد: فوائد الملفوف الاحمر ١٥ فائدة لن تتوقعها عن الملفوف الأحمر المفيد الخميس أكتوبر 16, 2014 6:25 pm | |
| معلومـات مهمّــــة ! تسلم اياديكم اختنا * جورجينــا *
ميرســــي كتيــــر !
تحياتنـــــا .
| |
|
georgina
المميز(ة)
الجنس :
عدد المساهمات : 4920
التقييم : 2705
تاريخ التسجيل : 03/09/2011
البلد التي انتمي اليها : افتش
| | موضوع: رد: فوائد الملفوف الاحمر ١٥ فائدة لن تتوقعها عن الملفوف الأحمر المفيد الخميس أكتوبر 16, 2014 7:13 pm | |
| - خادم المسيح كتب:
معلومـات مهمّــــة ! تسلم اياديكم اختنا * جورجينــا *
ميرســــي كتيــــر !
تحياتنـــــا .
نورت اخي ربنا يباركك | |
|
georgina
المميز(ة)
الجنس :
عدد المساهمات : 4920
التقييم : 2705
تاريخ التسجيل : 03/09/2011
البلد التي انتمي اليها : افتش
| | موضوع: رد: فوائد الملفوف الاحمر ١٥ فائدة لن تتوقعها عن الملفوف الأحمر المفيد الخميس أكتوبر 16, 2014 7:16 pm | |
| - RAANIAA GIRL كتب:
- ميرسى على المعلومات المفيدة
حلو كتير
ربنا يعوضك تعبك ويعوضك اختي ربنا يباركك | |
|
rimonda#sliman
عضو ماسي
الجنس :
عدد المساهمات : 535
التقييم : 140
تاريخ التسجيل : 29/08/2011
| | موضوع: رد: فوائد الملفوف الاحمر ١٥ فائدة لن تتوقعها عن الملفوف الأحمر المفيد الخميس أكتوبر 16, 2014 7:24 pm | |
| تقيم كبير لموضوعك يا قمر
ميرسى كتير نورتينا بموضوعك | |
|
الرئيسية
أحدث الصور
التسجيل
دخول
