¤ أضيفوا الى معلوماتكــم ... ¤

لماذا نشعر بالتعب في بداية الربيع ؟ 
برلين - أوردت مجلة “ ناتورآرتست ” الألمانية :

أنّ الشعور بالتعب يعدّ من الظواهر الشائعة في بداية فصل الربيع ،

موضحة أنّ السبب في ذلك يرجع إلى الارتفاع الشديد في مستوى

هرمون الميلاتونين المعروف باسم “ هرمون النوم ” بعد فصل الشتاء .
ولمواجهة هذا التعب ، تنصح المجلة المعنية بالطب البديل بالتعرّض لضوء النهار

يومياً لمدة نصف ساعة خلال فترة ما قبل الظهيرة ، مع ممارسة الرياضة بمعدل

كل يومين لمدة ثلاثة أرباع الساعة كالمشي أو ركوب الدراجة الهوائية .

~ منقول للفائــدة ~