| | نظام رجيم سهل تنفيذه |  |
|
+3LILIAN@NAGEB better off maro COLETTE2012 7 مشترك |
| كاتب الموضوع | رسالة |
|---|
COLETTE2012
المميز(ة)
الجنس : 
عدد المساهمات : 540
التقييم : 556
تاريخ التسجيل : 15/10/2011
البلد التي انتمي اليها : مندوبة مبيعات وباحب الكتابه
 |  موضوع: نظام رجيم سهل تنفيذه  الخميس نوفمبر 03, 2011 5:58 pm | |
| الافطار كوب لبن منزوع الدسم+2بقسماط او ربع رغيف مصرى او بيضتين +ربع رغيف عيش
او معلقة جبنه فيتا +ربع رغيف عيشاو 2كوب زبادى
الغذاء مغرفة خضار مطبوخ + قطعة لحم بحجم الكف +نصف رغيف عيش او ربع فرخه +نصف رغيف عيش او 4 ملاعق ارز +ومغرفة خضار مصفاه من الصلصه او 2سمكه ونصف رغيف عيش وطبق سلاطه خضراء او علبة تونه مصفاه من الزيت
العشاء فاكهة صنف واحد اى كميه او 3 ملاعق فول +ربع رغيف عيش
او كوب زبادى +2ثمرة فاكهةاو كوب لبن او شاى ل +3بقسماط او 2بيضه او ملعقة جبنه فيتا او قطعة جبنه بيضاء صغيرة+ربع رغيف عيش
هذا النظام لمدة 15 يوم وبعديها ناخذ يوم راحه
| |
|
 | |
better off maro
الرتبة: مشارك بالتأسيس ومشرف(ة)سابقة
الجنس :
عدد المساهمات : 6678
التقييم : 2476
تاريخ التسجيل : 09/08/2011
 الموقع : قلب يسوعي
البلد التي انتمي اليها : الرسم والموسيقي
| | موضوع: رد: نظام رجيم سهل تنفيذه الخميس نوفمبر 03, 2011 9:21 pm | |
| | |
|
| | |
LILIAN@NAGEB
عضو مبارك(ة)
الجنس :
عدد المساهمات : 1043
التقييم : 452
تاريخ التسجيل : 27/10/2011
الموقع : لبــنــان
البلد التي انتمي اليها : طالبة
| | موضوع: رد: نظام رجيم سهل تنفيذه الجمعة نوفمبر 04, 2011 2:26 am | |
|
صحيح حلو ومفيد يا حلوة
ممنونة ربنا معك
| |
|
| | |
the angel
المميز(ة)
الجنس :
عدد المساهمات : 12809
التقييم : 8973
تاريخ التسجيل : 09/08/2011
الموقع : I love jesus
| | موضوع: رد: نظام رجيم سهل تنفيذه الجمعة نوفمبر 04, 2011 2:55 pm | |
| حلو كوليت
ميرسى ليك
الرب يبارك حياتك | |
|
| | |
Reena
مدير عام
الجنس :
عدد المساهمات : 8160
التقييم : 10244
تاريخ التسجيل : 11/08/2011
البلد التي انتمي اليها : ملاكه قاعده شويه على الارض وراجعه تانى
| | موضوع: رد: نظام رجيم سهل تنفيذه الجمعة نوفمبر 04, 2011 9:35 pm | |
| جميل اوى يا كوليت
تسلم ايدك يا قمر
ميرسى ليكى كتييير | |
|
| | |
KALIMOOO
ADMIN
الجنس : 
عدد المساهمات : 17062
التقييم : 10891
تاريخ التسجيل : 09/08/2011
| | موضوع: رد: نظام رجيم سهل تنفيذه السبت نوفمبر 05, 2011 12:09 am | |
| مفيد جدا يا كوليت
مشكوووووووووورة كتير | |
|
| | |
COLETTE2012
المميز(ة)
الجنس :
عدد المساهمات : 540
التقييم : 556
تاريخ التسجيل : 15/10/2011
البلد التي انتمي اليها : مندوبة مبيعات وباحب الكتابه
| | موضوع: رد: نظام رجيم سهل تنفيذه الثلاثاء نوفمبر 08, 2011 8:08 pm | |
| - KALIMOOO كتب:
- مفيد جدا يا كوليت
مشكوووووووووورة كتير ميرسى لمرورك كليمو وتشجيعك | |
|
| | |
COLETTE2012
المميز(ة)
الجنس :
عدد المساهمات : 540
التقييم : 556
تاريخ التسجيل : 15/10/2011
البلد التي انتمي اليها : مندوبة مبيعات وباحب الكتابه
| | موضوع: رد: نظام رجيم سهل تنفيذه الثلاثاء نوفمبر 08, 2011 8:12 pm | |
| - Reena كتب:
- جميل اوى يا كوليت
تسلم ايدك يا قمر
ميرسى ليكى كتييير ميرسى اوى رنيه مرورك اسعدنى حبيبتى | |
|
| | |
COLETTE2012
المميز(ة)
الجنس :
عدد المساهمات : 540
التقييم : 556
تاريخ التسجيل : 15/10/2011
البلد التي انتمي اليها : مندوبة مبيعات وباحب الكتابه
| | موضوع: رد: نظام رجيم سهل تنفيذه الثلاثاء نوفمبر 08, 2011 8:13 pm | |
| - sosaangel كتب:
- حلو كوليت
ميرسى ليك
الرب يبارك حياتك ميرسى سوسو على مرورك حبيبتى | |
|
| | |
COLETTE2012
المميز(ة)
الجنس :
عدد المساهمات : 540
التقييم : 556
تاريخ التسجيل : 15/10/2011
البلد التي انتمي اليها : مندوبة مبيعات وباحب الكتابه
| | موضوع: رد: نظام رجيم سهل تنفيذه الثلاثاء نوفمبر 08, 2011 8:16 pm | |
| - LILIAN@NAGEB كتب:
صحيح حلو ومفيد يا حلوة
ممنونة ربنا معك انا اللى ممنونه ليكى يا قمرررررررر | |
|
| | |
COLETTE2012
المميز(ة)
الجنس :
عدد المساهمات : 540
التقييم : 556
تاريخ التسجيل : 15/10/2011
البلد التي انتمي اليها : مندوبة مبيعات وباحب الكتابه
| | موضوع: رد: نظام رجيم سهل تنفيذه الثلاثاء نوفمبر 08, 2011 8:17 pm | |
| - LILIAN@NAGEB كتب:
صحيح حلو ومفيد يا حلوة
ممنونة ربنا معك انا اللى ممنونه ليكى يا قمرررررررر | |
|
| | |
COLETTE2012
المميز(ة)
الجنس :
عدد المساهمات : 540
التقييم : 556
تاريخ التسجيل : 15/10/2011
البلد التي انتمي اليها : مندوبة مبيعات وباحب الكتابه
| | موضوع: رد: نظام رجيم سهل تنفيذه الثلاثاء نوفمبر 08, 2011 8:19 pm | |
| - better of maro كتب:
- ميرسي علي نظام الرجيم
اى خدمه ياسكره | |
|
| | |
Carminaa
مشرف (ة)
الجنس :
عدد المساهمات : 561
التقييم : 2462
تاريخ التسجيل : 02/11/2011
البلد التي انتمي اليها : نشكره
| | موضوع: رد: نظام رجيم سهل تنفيذه الأربعاء فبراير 15, 2012 10:22 pm | |
| | |
|
| | |
| | نظام رجيم سهل تنفيذه | |
|
الرئيسية
أحدث الصور
التسجيل
دخول
