the angel المميز(ة)
الجنس : عدد المساهمات : 12809 التقييم : 8973 تاريخ التسجيل : 09/08/2011 الموقع : I love jesus
| موضوع: تناول الموز يعادل ممارسة الرياضة لمدة 90 دقيقة الأحد أغسطس 21, 2011 3:22 pm | |
| تناول الموز يعادل ممارسة الرياضة لمدة 90 دقيقةأثبت بحث علمي بأن موزتان فقط يمكنهما أن يزودان طاقة كافية للقيام بتمرين رياضي لمدة 90 دقيقة، ولكن الطاقة ليست هي كل ما يقدمه الموز، فالموز يمنحنا النشاط والصحة، ويساعدنا على التغلب على عدد كبير من الأمراض لذلك يجب إضافته دائماً. وأكد الباحثون أن تناول الموز قبل وخلال الدورة الشهرية، يعمل على تنظيم مستويات الجلوكوز في الدم، الأمر الذي يحسن المزاج و يمدك فيتامين "ب6" ويهدئ الألم. ويحتوي الموز على مستويات عالية من الحديد، كما يقوم بتحفيز إنتاج الهيوجلوبين في الدم وكذلك يساعد على علاج فقر الدم. | |
|
better off maro الرتبة: مشارك بالتأسيس ومشرف(ة)سابقة
الجنس : عدد المساهمات : 6678 التقييم : 2476 تاريخ التسجيل : 09/08/2011 الموقع : قلب يسوعي البلد التي انتمي اليها : الرسم والموسيقي
| موضوع: رد: تناول الموز يعادل ممارسة الرياضة لمدة 90 دقيقة الأحد أغسطس 21, 2011 3:27 pm | |
| رائع يا سوسو بس اللي بيعملوا رجيم بلاش منه احسن هههههههههههههههههههه | |
|
the angel المميز(ة)
الجنس : عدد المساهمات : 12809 التقييم : 8973 تاريخ التسجيل : 09/08/2011 الموقع : I love jesus
| موضوع: رد: تناول الموز يعادل ممارسة الرياضة لمدة 90 دقيقة الأحد أغسطس 21, 2011 3:40 pm | |
| - مارو الحزينه كتب:
- رائع يا سوسو
بس اللي بيعملوا رجيم بلاش منه احسن هههههههههههههههههههه مشكوره مارتى نورتى الموضوع | |
|
!++!DANNI!++! عضو ماسي
الجنس : عدد المساهمات : 1080 التقييم : 926 تاريخ التسجيل : 20/08/2011 الموقع : فلسطين البلد التي انتمي اليها : دعاية
| موضوع: رد: تناول الموز يعادل ممارسة الرياضة لمدة 90 دقيقة الأحد أغسطس 21, 2011 8:28 pm | |
| - sosaangel كتب:
تناول الموز يعادل ممارسة الرياضة لمدة 90 دقيقة
أثبت بحث علمي بأن موزتان فقط يمكنهما أن يزودان طاقة كافية للقيام بتمرين رياضي لمدة 90 دقيقة، ولكن الطاقة ليست هي كل ما يقدمه الموز، فالموز يمنحنا النشاط والصحة، ويساعدنا على التغلب على عدد كبير من الأمراض لذلك يجب إضافته دائماً. وأكد الباحثون أن تناول الموز قبل وخلال الدورة الشهرية، يعمل على تنظيم مستويات الجلوكوز في الدم، الأمر الذي يحسن المزاج و يمدك فيتامين "ب6" ويهدئ الألم. ويحتوي الموز على مستويات عالية من الحديد، كما يقوم بتحفيز إنتاج الهيوجلوبين في الدم وكذلك يساعد على علاج فقر الدم.
شكرا معلومات مهمة | |
|
the angel المميز(ة)
الجنس : عدد المساهمات : 12809 التقييم : 8973 تاريخ التسجيل : 09/08/2011 الموقع : I love jesus
| موضوع: رد: تناول الموز يعادل ممارسة الرياضة لمدة 90 دقيقة الأحد أغسطس 21, 2011 8:31 pm | |
| | |
|
KALIMOOO ADMIN
الجنس : عدد المساهمات : 17062 التقييم : 10891 تاريخ التسجيل : 09/08/2011
| موضوع: رد: تناول الموز يعادل ممارسة الرياضة لمدة 90 دقيقة الأحد أغسطس 21, 2011 9:28 pm | |
| سوسو
بالفعل الموز اتناوله باستمرار
وقد اكد لي موضوعك الان اعتقادي
بانه ينشط الرياضيين
شكراااااا على المعلومات القيمة
ربنا يبارك حياتك
| |
|
the angel المميز(ة)
الجنس : عدد المساهمات : 12809 التقييم : 8973 تاريخ التسجيل : 09/08/2011 الموقع : I love jesus
| موضوع: رد: تناول الموز يعادل ممارسة الرياضة لمدة 90 دقيقة الأحد أغسطس 21, 2011 9:32 pm | |
| مشكور
نورت الموضوع
الرب يبارك خدمتك | |
|