منتدى يسوع المخلص
الوجبات الخفيفة 613623
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
منتدى يسوع المخلص
الوجبات الخفيفة 613623
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
منتدى يسوع المخلص
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


منتدى ثقافي ديني اجتماعي حواري واقسام للتسلية والترفيه.
 
الرئيسيةالرئيسية  أحدث الصورأحدث الصور  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  
لأي مشكل وللرسائل هنا
welcome maria

 

 الوجبات الخفيفة

اذهب الى الأسفل 
5 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
KALIMOOO
ADMIN
ADMIN
KALIMOOO


الجنس : ذكر
الحمل
عدد المساهمات : 17062
التقييم : 10891
تاريخ التسجيل : 09/08/2011

الوجبات الخفيفة Empty
مُساهمةموضوع: الوجبات الخفيفة   الوجبات الخفيفة I_icon_minitimeالإثنين ديسمبر 12, 2011 1:52 am

الوجبات الخفيفة No_eat


الوجبات الخفيفة لا تساهم في انقاص الوزن!



وجدت دراسة جديدة أن النساء اللواتي يعانين من السمنة، ويتناولن وجبات خفيفة بين الفطور والغداء يخسرن وزناً أقل، في حال اتباع حمية غذائية، ممن يتخلين عن هذه العادة. وذكر الأمريكي أن الباحثين في مركز "فريد هاتشينسون" لأبحاث السرطان وجدوا من خلال دراستهم التي تواصلت 12 شهراً وشملت 123 امرأة يعانين من السمنة أو الوزن الزائد، أن من تناولن وجبات خفيفة بين الصباح والظهيرة خسرن وزناً أقل ممن استغنين عن هذه الوجبات، وذلك خلال فترة "الرجيم".

الوجبات الخفيفة لا تساهم في انقاص الوزن!

ديري بالك بلاش وجبات خفيفة!
وقالت الباحثة المسؤولة عن الدراسة، آن ماكتيرنان، إن النساء قد يكن يأكلن أكثر بسبب الملل، أو لأسباب تتعلق بأسباب غير الجوع، والنتيجة هي كسب كثير من السعرات الحرارية خلال اليوم، حسب موقع "هلث داي نيوز". وأضافت أن: "الوجبات الخفيفة، التي تفصل بين الوجبات الأساسية، بحد ذاتها سيئة، فهي تزيد عما يجب تناوله.. وإن بدأت بهذه الوجبات صباحاً، فإنك قد تأكل أكثر خلال اليوم" .

وأخضع الباحثون نساء بين سن 50 و75 لبرنامج حمية غذائي، أو نظام غذائي يرفقه برنامج تمارين رياضية، وقد تناولت النساء في المجموعة الأولى 1200 إلى 2000 سعرة حرارية في اليوم. وأعطيت المشاركات في المجموعتين إرشادات بشأن الغذاء، لكن من دون أية ارشادات تتعلق بتناول الوجبات الخفيفة الفاصلة بين الوجبات الأساسية .




الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://www.facebook.com/groups/165912160129695/?id=2135138053695
the angel
المميز(ة)
المميز(ة)
the angel


الجنس : انثى
عدد المساهمات : 12809
التقييم : 8973
تاريخ التسجيل : 09/08/2011
الموقع الموقع : I love jesus

الوجبات الخفيفة Empty
مُساهمةموضوع: رد: الوجبات الخفيفة   الوجبات الخفيفة I_icon_minitimeالإثنين ديسمبر 12, 2011 4:50 pm

جميل

مشكور

الرب يبارك حياتك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://sarahat.alafdal.net/
** RAGAAAA**
مشرف (ة)
مشرف (ة)
** RAGAAAA**


الجنس : انثى
الجدي
عدد المساهمات : 4001
التقييم : 5314
تاريخ التسجيل : 25/08/2011

الوجبات الخفيفة Empty
مُساهمةموضوع: رد: الوجبات الخفيفة   الوجبات الخفيفة I_icon_minitimeالإثنين ديسمبر 12, 2011 10:27 pm

روعة ومفيد ميرسى كيمو ربنا يكافئك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://sarahat.alafdal.net/forum
Reena
مدير عام
مدير عام
Reena


الجنس : انثى
الجدي
عدد المساهمات : 8160
التقييم : 10244
تاريخ التسجيل : 11/08/2011
البلد التي انتمي اليها : ملاكه قاعده شويه على الارض وراجعه تانى

الوجبات الخفيفة Empty
مُساهمةموضوع: رد: الوجبات الخفيفة   الوجبات الخفيفة I_icon_minitimeالثلاثاء ديسمبر 13, 2011 11:41 pm

ميرسى للمعلومات الجميله دى كتير
ربنا يبارك حياتك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://www.facebook.com/groups/165912160129695/?id=2128895820986
KALIMOOO
ADMIN
ADMIN
KALIMOOO


الجنس : ذكر
الحمل
عدد المساهمات : 17062
التقييم : 10891
تاريخ التسجيل : 09/08/2011

الوجبات الخفيفة Empty
مُساهمةموضوع: رد: الوجبات الخفيفة   الوجبات الخفيفة I_icon_minitimeالأربعاء ديسمبر 14, 2011 12:59 am

sosaangel كتب:
جميل

مشكور

الرب يبارك حياتك



شكرااا لمرورك
ربنا يباركك

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://www.facebook.com/groups/165912160129695/?id=2135138053695
..........
.
avatar


الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 1482
التقييم : 39
تاريخ التسجيل : 11/08/2011

الوجبات الخفيفة Empty
مُساهمةموضوع: رد: الوجبات الخفيفة   الوجبات الخفيفة I_icon_minitimeالأربعاء ديسمبر 14, 2011 12:59 am

العضو 'KALIMOOO' قام بالعملية التالية: ارمي الزهررررر

'ارمي الزهر 2' :
الوجبات الخفيفة Jeux
النتائج : 32
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://www.facebook.com/groups/165912160129695/?id=2128895820986
KALIMOOO
ADMIN
ADMIN
KALIMOOO


الجنس : ذكر
الحمل
عدد المساهمات : 17062
التقييم : 10891
تاريخ التسجيل : 09/08/2011

الوجبات الخفيفة Empty
مُساهمةموضوع: رد: الوجبات الخفيفة   الوجبات الخفيفة I_icon_minitimeالأربعاء ديسمبر 14, 2011 1:00 am

** RAGAAAA** كتب:
روعة ومفيد ميرسى كيمو ربنا يكافئك



شكرااا لمرورك
ربنا يباركك

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://www.facebook.com/groups/165912160129695/?id=2135138053695
..........
.
avatar


الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 1482
التقييم : 39
تاريخ التسجيل : 11/08/2011

الوجبات الخفيفة Empty
مُساهمةموضوع: رد: الوجبات الخفيفة   الوجبات الخفيفة I_icon_minitimeالأربعاء ديسمبر 14, 2011 1:00 am

العضو 'KALIMOOO' قام بالعملية التالية: ارمي الزهررررر

'ارمي الزهر يلا' :
الوجبات الخفيفة Jeux
النتائج : 98
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://www.facebook.com/groups/165912160129695/?id=2128895820986
KALIMOOO
ADMIN
ADMIN
KALIMOOO


الجنس : ذكر
الحمل
عدد المساهمات : 17062
التقييم : 10891
تاريخ التسجيل : 09/08/2011

الوجبات الخفيفة Empty
مُساهمةموضوع: رد: الوجبات الخفيفة   الوجبات الخفيفة I_icon_minitimeالأربعاء ديسمبر 14, 2011 1:00 am

Reena كتب:
ميرسى للمعلومات الجميله دى كتير
ربنا يبارك حياتك



شكرااا لمرورك
ربنا يباركك

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://www.facebook.com/groups/165912160129695/?id=2135138053695
 
الوجبات الخفيفة
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» تناول الوجبات الخفيفة باستمرار خطر على صحة الأطفال
» ملف كامل عن البسكويت و الحلويات الخفيفة
» توربين لتوليد الكهرباء بالرياح الخفيفة
» شرائح الشوفان الخفيفة بالكاراميل والزنجبيل
» كيفية إعداد الوجبات المقرمشة...

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى يسوع المخلص :: الفئة الأولى :: الصور الطبيعية والمصممة :: الصبا والجمال والنحافة-
انتقل الى: