10نصائح لتوقف تساقط الشعر وعلاجه...

[size=25] نصائح لتوقف تساقط الشعر وعلاجه... لاتفوتك

شعرك
تاج جمالك ومظهره الصحي يضفي الكثير من الأناقة والجمال لإطلالتك العامة
ولهذا من الضروري جداً الاعتناء بصحة شعرك عنايةً يومية:

1- الغذاء الصحي المتوازن والسليم هام جداً لصحة الشعر.
2-
الماء والبروتين والبايوتين و فيتامينات (ب، أ، ب6، ب12، ج) والنحاس
والحديد وأحماض أوميغا 3 الدهنية والزنك والكالسيوم وحمض الفوليك
والمغنيسيوم، جميعها عناصر تلعب دوراً كبيراً في الحفاظ على صحة فروة الرأس
والشعر والبشرة.
3- دلكي فروة رأسك بأطراف أصابعك بلطف لتزيدي من تدفق الدم إلى فروة الرأس ولزيادة نمو الشعر.
4- مشطي شعرك بلطف لتساعدي على تحرير المسامات من الزيوت التي تسدها. ولهذا من الجيد أن تمشطي شعرك في الصباح والمساء.
5- تجنبي الحرارة العالية من مجففات الشعر والمياه الساخنة ومصففات التجعيد
6- لا ترتدي القبعات الضيقة لانها تسبب ضعف الدورة الدموية في فروة الرأس وتراكم العرق والأوساخ.
7- حاولي أن تخففي من التوتر في حياتك من خلال الاسترخاء، حيث أن التوتر يساهم في زيادة تساقط الشعر.
8- إن كنت تصبغين شعرك، حاولي أن تقللي من ذلك إلى مرة كل شهرين. فإن المواد الملونة التي توضع على الشعر تضره وتساهم في تساقطه.
9- استخدمي بلسماً للشعر واحرصي على قص أطراف الشعر المتعبة.
10- نامي بشكل كاف وجيد، من 7 إلى 9 ساعات.

علاج سقوط الشعر بالأعشاب

1ـ عصير الجرجير:
لإنبات الشعربعد سقوطه من الرأس.
2ـ البصل:
يدلك جلد الرأس بعصير البصل قبل الحمام بساعتين.
3ـ زيت الزيتون:
تستخدم كميه من الزيت الدافئ في دعك فروة الرأس حتى يشبع الرأس تماما ثم تلف بفوطه دافئه ليله كامله ثم يغسل بشامبو الاطفال
4ـ الزعتر البري :
تدلك فروة الرأس بمغلي من الزعتر البري
5ـ الزبادي :
بلسم طبيعي لشعرك يستخدم لتقويه الشعر وتغذيته بعد الشامبو يوضع لمدة عشر دقائق ثم يشطف بالماء
6ـ زيت الصبار:
استخدميه يوميا يمنع تساقط الشعر ويمكن استخدام كريم الصبار
7ـ شامبو السدر:
يغسل به الشعر
8ـ اكليل الجبل:
يخلط مع زيت الزيتون وتدلك به الفروه كل مساء ثم يغسل بشامبو السدر
9ـ القرفه:
يغلى بالماء ثم توضع على الراس اويضاف للشطف الاخير بعد الاستحمام
10ـ زيت النخاع التونسي :
متوفر لدى العطار[/size]

احلى تقييم
موضوع مهم ومفيد

جميل كتير كيرمينا

الرب يباركك

جمييله اوى الوصفات دى

ميرسى كتير يا سكره

وتقييم كمان