| الحل بين يديكِ طرق جذابة ليتناول طفلك طعامه | |
|
+5better off maro SIMONAAA_GIRL RAANIAA GIRL KALIMOOO Reena 9 مشترك |
كاتب الموضوع | رسالة |
---|
Reena مدير عام
![مدير عام مدير عام](https://2img.net/i/itest/ranks/sword/sword14.gif)
![Reena](https://2img.net/u/2712/32/29/22/avatars/9-11.jpg)
الجنس : ![انثى انثى](https://2img.net/i/fa/subsilver/icon_minigender_female.gif) ![الجدي الجدي](https://2img.net/i/fa/subsilver/icon_zodiac_capricorn_1.gif) عدد المساهمات : 8160 التقييم : 10244 تاريخ التسجيل : 11/08/2011 البلد التي انتمي اليها : ملاكه قاعده شويه على الارض وراجعه تانى
![الحل بين يديكِ طرق جذابة ليتناول طفلك طعامه Empty](https://2img.net/i/empty.gif) | موضوع: الحل بين يديكِ طرق جذابة ليتناول طفلك طعامه الأحد سبتمبر 11, 2011 7:59 pm | |
| لا توجد أم لا تشكو من طفلها صارخة : طفلي لا يتناول الخضروات أو الفاكهة ماذا أفعل معه ربما تجد الأمهات الإجابة فى الدراسة البريطانية الحديثة لجامعة ريدنج التى توصلت إلى طريقة جديدة فى إقناع الطفل بتناول طعامه كل له ما عليك هو عرض وجباته بطريقة جذابة ليس إلا.
وأشار علماء النفس المشرفين على الدراسة إلى أن الأطفال في السنة الأولى من العمر الذين ينظرون بانتظام إلى صور الفاكهة والخضار التي لا تشكل جزءاً أساسياً من أطعمتهم يشعرون بالرغبة الشديدة لتذوقها.
لذا لجأ الباحثون أثناء الدراسة إلي تزويد بعض الآباء بكتب فيها صور عن نوعين من الفاكهة ومثلهما من الخضار وطلبوا منهم عرض صورها على أطفالهم وقراءتها لهم يومياً لمدة أسبوعين ، وكان من بين الخضار والفاكهة نوعان يأكلهما الأطفال بانتظام مثل الجزر والعنب ونوعان آخران من الخضار مثل الفجل وفاكهة "الليتشي" الصينية حلوة المذاق.
وذكرت جريدة "الحياة" أنه بعد مضي أسبوعين على قراءة الآباء لأطفالهم هذه الكتب بدأ هؤلاء يظهرون اهتماماً بتناول هذه الفاكهة وتذوقها.
ويعتقد الدكتور كارميل هيوستن برايس من مدرسة علم النفس السريري والعلوم أن عرض الأطعمة الصحية على الأطفال قد تحفزهم على تذوقها مؤكداً أن هذه الطريقة قد تكون مفيدة في إقناع الأطفال الانتقائيين في اختيارهم لأطعمتهم على تذوق مأكولات جديدة مفيدة لهم.
مذاق مميز
يمكنك أيضاً تشجيع طفلك على تناول طعامه بعدة طرق تعتمد على لفت انتباهه وإعطاء الأكل جاذبية ونكهة محببة ، يمكنك على سبيل المثال استخدام الصلصة كمحفز لطفلك على تناول الطعام ، فمعظم الأطفال يحبون تغميس الطعام فى الكاتشب ، لذا حاولي دائما أن تستخدمي أنواع الصلصات مثلاً صلصة الجبن " جبن شيدر المطهوة " ليغمس فيها طفلك اللحم أو الدجاج أو الخضار.
ولا تُرغميه على تناول نوع جديد من الطعام ، ولكن استمري في تقديمه له على فترة زمنية معينة، سوف تفاجئين بعد مرور أسبوعين مثلاً، بأنه أصبح جاهزاً لتذوقه ، واستخدمي عزيزتي، المرح والتسلية في تحفيز طفلك على تناول الطعام ،وحولي تلك الساندويتشات أو قطع الدجاج إلى نجوم ودوائر أو اصنعي لوحة ملونة من الطماطم والخيار واللحوم والبيض.
يمكنك أيضاً أن تطلقي أسماء محببة إلى قلب طفلك ، على بعض أنواع الطعام ، تذكره ببطله المفضل أو بشخصية كرتونية يحبها ، وفي النهاية لا تنسي أن تتناولي الطعام ذاته ، لأنه ولا شك لن يتناول طبق البروكولي إذا رآك أنتِ تلتهمين قطعة من فطيرة مُحلاه.
وقت الطعام
ولا بأس أن تجعليه يقرر متى يأكل ولا تجبريه على ذلك فالأطفال لديهم آلية تنظم كمية الأكل فتفتح طالما هم بحاجة لتناول الطعام ثم تغلق عندما يشعرون بالشبع،فحين يأكل الطفل كمية قليلة من الطعام فإن ذلك يعني أنه ليس جائعاً، ودفعه لأكل المزيد بالإكراه ليس من الحكمة، لأن مثل هذا التدخل سيؤثر على تلك الآلية المنظمة للجوع والشبع عنده ويشوش طريقة عملها، وإذا ما شعر طفلك بأن إحجامه عن الطعام يثير انتباهك واهتمامك به، فإنه لا بد سيفتعل ذلك الإحجام دائماً من أجل ذلك السبب.
الأفضل هو توفير الطعام له بأن تجعليه قريباً منه، كأن تضعي قطع البسكويت والفاكهة في سلة قريبة أمام التلفزيون ، العصائر والخضار المقطعة والجاهزة للأكل في الثلاجة ، وبشكل واضح ، ودعيه هو الذي يقرر أن يأكل وليس أنت.
سندوتشات المدرسة
أما إذا كان طفلك لا يتناول سندوتشات المدرسة ويعود بها كاملة ، فعليكِ معرفة السبب أولاً ، فمن الممكن أن يكون معه نقود يشتري بها حلوي من المدرسة وبذلك استغني عن السندوتشات، والحل هو إعطاء الطفل بدلا من السندوتشات التي لا يحبها البسكويت والشيكولاتة التي يفضلها.
ويشير الخبراء إلى أن من الممكن أن يكون هناك سبباً آخر ، وهو تجهيز الأم للسندوتشات بطريقة روتينية يوميا، والحل هو التغيير في طريقة إعداد السندوتشات بإضافة قطع من الطماطم، أو الخيار، أو الزيتون مع سندوتش الجبن فيشعر الطفل بأنه يأكل كل يوم نوعا جديدا من الطعام كما يشعر باهتمام الأم به وبطعامه، كما أن تغيير مذاق السندوتش من يوم لآخر يشجعه علي أكلها في المدرسة.
| |
|
![اذهب الى الأسفل](https://2img.net/s/t/10/04/47/i_down_arrow.gif) | |
KALIMOOO ADMIN
![ADMIN ADMIN](https://2img.net/i/itest/ranks/stars/stars9.gif)
![KALIMOOO](https://2img.net/u/2712/32/29/22/avatars/1-57.jpg)
الجنس : ![ذكر ذكر](https://2img.net/i/fa/subsilver/icon_minigender_male.gif) ![الحمل الحمل](https://2img.net/i/fa/subsilver/icon_zodiac_aries_1.gif) عدد المساهمات : 17062 التقييم : 10891 تاريخ التسجيل : 09/08/2011
![الحل بين يديكِ طرق جذابة ليتناول طفلك طعامه Empty](https://2img.net/i/empty.gif) | موضوع: رد: الحل بين يديكِ طرق جذابة ليتناول طفلك طعامه الأحد سبتمبر 11, 2011 9:51 pm | |
| موضوعك رائع رائع يا رينيه احلى تقييم لاحلى موضوع عائلي ميرسي الك | |
|
![اذهب الى الأسفل](https://2img.net/s/t/10/04/47/i_down_arrow.gif) | |
RAANIAA GIRL عضو ماسي
![عضو ماسي عضو ماسي](https://2img.net/i/itest/ranks/default/default2.gif)
![RAANIAA GIRL](https://2img.net/i/fa/i/avatars/gallery/Musique_f/Music_f_36.jpg)
الجنس : ![انثى انثى](https://2img.net/i/fa/subsilver/icon_minigender_female.gif) ![الثور الثور](https://2img.net/i/fa/subsilver/icon_zodiac_taurus_1.gif) عدد المساهمات : 700 التقييم : 1092 تاريخ التسجيل : 10/09/2011
الموقع : الاردن البلد التي انتمي اليها : مزاجية
![الحل بين يديكِ طرق جذابة ليتناول طفلك طعامه Empty](https://2img.net/i/empty.gif) | موضوع: رد: الحل بين يديكِ طرق جذابة ليتناول طفلك طعامه الأحد سبتمبر 11, 2011 10:07 pm | |
| ميرسي كتير موضوع يجنن ربنا يعوضك | |
|
![اذهب الى الأسفل](https://2img.net/s/t/10/04/47/i_down_arrow.gif) | |
SIMONAAA_GIRL عضو مبارك(ة)
![عضو مبارك(ة) عضو مبارك(ة)](https://2img.net/i/itest/ranks/default/default4.gif)
![SIMONAAA_GIRL](https://2img.net/i/fa/i/avatars/gallery/Cine_Star_Wars/starwars0034.gif)
الجنس : ![انثى انثى](https://2img.net/i/fa/subsilver/icon_minigender_female.gif) ![الميزان الميزان](https://2img.net/i/fa/subsilver/icon_zodiac_libra_1.gif) عدد المساهمات : 700 التقييم : 680 تاريخ التسجيل : 11/09/2011 البلد التي انتمي اليها : تلميذة
![الحل بين يديكِ طرق جذابة ليتناول طفلك طعامه Empty](https://2img.net/i/empty.gif) | موضوع: رد: الحل بين يديكِ طرق جذابة ليتناول طفلك طعامه الإثنين سبتمبر 12, 2011 1:28 pm | |
| | |
|
![اذهب الى الأسفل](https://2img.net/s/t/10/04/47/i_down_arrow.gif) | |
better off maro الرتبة: مشارك بالتأسيس ومشرف(ة)سابقة
![الرتبة: مشارك بالتأسيس ومشرف(ة)سابقة الرتبة: مشارك بالتأسيس ومشرف(ة)سابقة](https://2img.net/i/itest/ranks/default/default6.gif)
![better off maro](https://2img.net/u/2712/32/29/22/avatars/3-40.jpg)
الجنس : ![انثى انثى](https://2img.net/i/fa/subsilver/icon_minigender_female.gif) عدد المساهمات : 6678 التقييم : 2476 تاريخ التسجيل : 09/08/2011
الموقع : قلب يسوعي البلد التي انتمي اليها : الرسم والموسيقي
![الحل بين يديكِ طرق جذابة ليتناول طفلك طعامه Empty](https://2img.net/i/empty.gif) | موضوع: رد: الحل بين يديكِ طرق جذابة ليتناول طفلك طعامه الإثنين سبتمبر 12, 2011 5:40 pm | |
| موضوع رائع يا رينا ومهم جدا ميرسي | |
|
![اذهب الى الأسفل](https://2img.net/s/t/10/04/47/i_down_arrow.gif) | |
Reena مدير عام
![مدير عام مدير عام](https://2img.net/i/itest/ranks/sword/sword14.gif)
![Reena](https://2img.net/u/2712/32/29/22/avatars/9-11.jpg)
الجنس : ![انثى انثى](https://2img.net/i/fa/subsilver/icon_minigender_female.gif) ![الجدي الجدي](https://2img.net/i/fa/subsilver/icon_zodiac_capricorn_1.gif) عدد المساهمات : 8160 التقييم : 10244 تاريخ التسجيل : 11/08/2011 البلد التي انتمي اليها : ملاكه قاعده شويه على الارض وراجعه تانى
![الحل بين يديكِ طرق جذابة ليتناول طفلك طعامه Empty](https://2img.net/i/empty.gif) | موضوع: رد: الحل بين يديكِ طرق جذابة ليتناول طفلك طعامه الجمعة سبتمبر 16, 2011 12:37 pm | |
| | |
|
![اذهب الى الأسفل](https://2img.net/s/t/10/04/47/i_down_arrow.gif) | |
!++!DANNI!++! عضو ماسي
![عضو ماسي عضو ماسي](https://2img.net/i/itest/ranks/default/default2.gif)
![!++!DANNI!++!](https://2img.net/i/fa/i/avatars/gallery/Cine_Seigneur_des_anneaux/Lotr_63.jpg)
الجنس : ![ذكر ذكر](https://2img.net/i/fa/subsilver/icon_minigender_male.gif) عدد المساهمات : 1080 التقييم : 926 تاريخ التسجيل : 20/08/2011
الموقع : فلسطين البلد التي انتمي اليها : دعاية
![الحل بين يديكِ طرق جذابة ليتناول طفلك طعامه Empty](https://2img.net/i/empty.gif) | موضوع: رد: الحل بين يديكِ طرق جذابة ليتناول طفلك طعامه السبت سبتمبر 24, 2011 4:03 am | |
| عجبني موضوعك مشرفتنا
ميرسي تقييم للموضوع | |
|
![اذهب الى الأسفل](https://2img.net/s/t/10/04/47/i_down_arrow.gif) | |
* بنتك أنا * مشرف عام
![مشرف عام مشرف عام](https://2img.net/i/itest/ranks/stars/stars15.gif)
![* بنتك أنا *](https://2img.net/u/2712/32/29/22/avatars/39-21.jpg)
الجنس : ![انثى انثى](https://2img.net/i/fa/subsilver/icon_minigender_female.gif) ![الحمل الحمل](https://2img.net/i/fa/subsilver/icon_zodiac_aries_1.gif) عدد المساهمات : 7714 التقييم : 8802 تاريخ التسجيل : 22/08/2011
الموقع : في حضن المخلص
![الحل بين يديكِ طرق جذابة ليتناول طفلك طعامه Empty](https://2img.net/i/empty.gif) | موضوع: رد: الحل بين يديكِ طرق جذابة ليتناول طفلك طعامه الأحد سبتمبر 25, 2011 11:49 pm | |
| فعلا موضوع رااائع ميرسي كتيييييييير ريينا حببتي ربنا يباركك | |
|
![اذهب الى الأسفل](https://2img.net/s/t/10/04/47/i_down_arrow.gif) | |
MADLENNE JABER مشرف (ة)
![مشرف (ة) مشرف (ة)](https://2img.net/i/itest/ranks/stars/stars9.gif)
![MADLENNE JABER](https://2img.net/i/fa/i/avatars/gallery/Dessins_f/Dessin_f_62.jpg)
الجنس : ![انثى انثى](https://2img.net/i/fa/subsilver/icon_minigender_female.gif) ![الاسد الاسد](https://2img.net/i/fa/subsilver/icon_zodiac_leo_1.gif) عدد المساهمات : 498 التقييم : 395 تاريخ التسجيل : 24/09/2011 البلد التي انتمي اليها : مسرورة
![الحل بين يديكِ طرق جذابة ليتناول طفلك طعامه Empty](https://2img.net/i/empty.gif) | موضوع: رد: الحل بين يديكِ طرق جذابة ليتناول طفلك طعامه الجمعة سبتمبر 30, 2011 1:28 pm | |
| موضوع جميل ميرسي كتير ربنا يعوضك
| |
|
![اذهب الى الأسفل](https://2img.net/s/t/10/04/47/i_down_arrow.gif) | |
Reena مدير عام
![مدير عام مدير عام](https://2img.net/i/itest/ranks/sword/sword14.gif)
![Reena](https://2img.net/u/2712/32/29/22/avatars/9-11.jpg)
الجنس : ![انثى انثى](https://2img.net/i/fa/subsilver/icon_minigender_female.gif) ![الجدي الجدي](https://2img.net/i/fa/subsilver/icon_zodiac_capricorn_1.gif) عدد المساهمات : 8160 التقييم : 10244 تاريخ التسجيل : 11/08/2011 البلد التي انتمي اليها : ملاكه قاعده شويه على الارض وراجعه تانى
![الحل بين يديكِ طرق جذابة ليتناول طفلك طعامه Empty](https://2img.net/i/empty.gif) | موضوع: رد: الحل بين يديكِ طرق جذابة ليتناول طفلك طعامه الجمعة سبتمبر 30, 2011 6:20 pm | |
| ميرسى دانى ميرسى بنتك انا ميرسى مادلين نورتوا الموضوع وكنت مبسوطه بردودكم ربنا يبارك حياتكم | |
|
![اذهب الى الأسفل](https://2img.net/s/t/10/04/47/i_down_arrow.gif) | |
** RAGAAAA** مشرف (ة)
![مشرف (ة) مشرف (ة)](https://2img.net/i/itest/ranks/stars/stars9.gif)
![** RAGAAAA**](https://2img.net/i/fa/i/avatars/gallery/Cinema_f/Cinema_f_3.jpg)
الجنس : ![انثى انثى](https://2img.net/i/fa/subsilver/icon_minigender_female.gif) ![الجدي الجدي](https://2img.net/i/fa/subsilver/icon_zodiac_capricorn_1.gif) عدد المساهمات : 4001 التقييم : 5314 تاريخ التسجيل : 25/08/2011
![الحل بين يديكِ طرق جذابة ليتناول طفلك طعامه Empty](https://2img.net/i/empty.gif) | موضوع: رد: الحل بين يديكِ طرق جذابة ليتناول طفلك طعامه الأربعاء أكتوبر 05, 2011 1:56 am | |
| جميل ميرسي كتير ربنا يباركك
| |
|
![اذهب الى الأسفل](https://2img.net/s/t/10/04/47/i_down_arrow.gif) | |
** RAGAAAA** مشرف (ة)
![مشرف (ة) مشرف (ة)](https://2img.net/i/itest/ranks/stars/stars9.gif)
![** RAGAAAA**](https://2img.net/i/fa/i/avatars/gallery/Cinema_f/Cinema_f_3.jpg)
الجنس : ![انثى انثى](https://2img.net/i/fa/subsilver/icon_minigender_female.gif) ![الجدي الجدي](https://2img.net/i/fa/subsilver/icon_zodiac_capricorn_1.gif) عدد المساهمات : 4001 التقييم : 5314 تاريخ التسجيل : 25/08/2011
![الحل بين يديكِ طرق جذابة ليتناول طفلك طعامه Empty](https://2img.net/i/empty.gif) | موضوع: رد: الحل بين يديكِ طرق جذابة ليتناول طفلك طعامه الأربعاء أكتوبر 05, 2011 1:56 am | |
| جميل ميرسي كتير ربنا يباركك
| |
|
![اذهب الى الأسفل](https://2img.net/s/t/10/04/47/i_down_arrow.gif) | |
Reena مدير عام
![مدير عام مدير عام](https://2img.net/i/itest/ranks/sword/sword14.gif)
![Reena](https://2img.net/u/2712/32/29/22/avatars/9-11.jpg)
الجنس : ![انثى انثى](https://2img.net/i/fa/subsilver/icon_minigender_female.gif) ![الجدي الجدي](https://2img.net/i/fa/subsilver/icon_zodiac_capricorn_1.gif) عدد المساهمات : 8160 التقييم : 10244 تاريخ التسجيل : 11/08/2011 البلد التي انتمي اليها : ملاكه قاعده شويه على الارض وراجعه تانى
![الحل بين يديكِ طرق جذابة ليتناول طفلك طعامه Empty](https://2img.net/i/empty.gif) | موضوع: رد: الحل بين يديكِ طرق جذابة ليتناول طفلك طعامه الأحد أكتوبر 23, 2011 4:49 pm | |
| نورتى رجاااء حبيبتى ميرسى لمرورك العطر ربنا يبارك حياتك | |
|
![اذهب الى الأسفل](https://2img.net/s/t/10/04/47/i_down_arrow.gif) | |
| الحل بين يديكِ طرق جذابة ليتناول طفلك طعامه | |
|