☼ صحّتكم / اليكم هذه المعلومـــة المفيــدة ... ☼

لهذه الأسباب تضع قدميك خارج الغطاء أثناء النوم !

الأربعاء 20 ـ 03 ـ 2016

ينام بعضنا واضعا قدميه خارج الغطاء في الليل ، فهل أنت من هؤلاء ؟

وهل تساءلت يوما عن السبب الذي يدفعك لدفع قدميك خارج الغطاء

عندما نخلد للنوم ليلا ؟ إذا كنت تضع رجلك خارج الغطاء اليك هذه المعلومات .

السر في وضع القدمين خارج الغطاء يكمن السر في باطن القدم ،

اذ انه خالي من الشعر ويحتوي على شبكة من الاوعية الدموية تسمح

بتعديل حرارة الجسم ، والتي بدورها تعمل على توزيع الحرارة جاعلة الجسم

إما اكثر حرارة او اكثر برودة ، في المقابل ، يدفعنا آرتفاع حرارة الجسم 

الى أنْ نكون اكثر تنبها ، الامر الذي يحسن من ذاكرتنا ويعيد للذهن

اليات تكونت في الماضي حول ضرورة البقاء ،

وبالتالي فعندما يصبح جسمكم حارا جدا تشعرون انكم بحالة جيدة لكنكم

لا تنامون بشكل افضل ، وهذا ما يدفعكم لوضع القدمين خارج الغطاء ليلا

دون أنْ تدركوا ذلك ، ماذا يعني ذلك ؟ :بمعنى مبسط جدا ،

فان الجسم يكون اكثر يقظة عند ارتفاع درجة حرارته ، واكثر عرضة للخمول

والنوم عندما تنخفض درجة حرارته .

ولكي نستطيع النوم ، نبحث عن طريقة لخفض حرارة اجسامنا وهذا ما يفسر

دفع أقدامنا خارج الغطاء ليلا كونها اداة مثالية لتبريد الجسم .

إذن في المرة القادمة التي تعانون فيها من صعوبات في النوم ، تاكدوا

ما اذا كانت اقدامكم موجودة في الهواء البارد ، وفي حال لم يكن كذلك

قوموا باخراجها من تحت الغطاء .

~ منقول للفائدة ~