كيف تعتني ببشرتك في الشتاء؟أدم

إذا كنت ممن تتبدل بشرتهم طوال الشتاء لتتحول إلى الجفاف والخشونة
والإحساس الدائم بالحساسية والشعور بالحكة بفعل أقمشة ملابس الشتاء
الثقيلة، فعليك أن تستعد للشتاء من الآن.


إليك مجموعة من النصائح البسيطة التي يمكنك من خلالها الاستمتاع بفصل الشتاء دون الخوف من تأثر بشرتك بالجفاف والبرودة:


1- جهز خزانتك بالعديد من مرطبات البشرة وكريمات الترطيب والكريمات المضادة للخشونة والحساسية والحكة.


2- لا تستخدم الصابون العادي في الشتاء، واختر أنواع الصابون التي تحتوي
على عناصر لترطيب البشرة وحمايتها من الخشونة، وخصوصا الأنواع المخصصة
للبشرة الحساسة.


3- اطلب من والدتك أو زوجتك ألا تغسل ثيابك الشتوية باستخدام المساحيق
العادية، بل استبدلها بالمساحيق التي تحتوي على مواد كيماوية لا تسبب
الحساسية أو الحكة أو التهاب البشرة، واطلب منهما تطبيق نفس الأمر على
الشراشف الخاصة بالسرير الخاص بك.


4- اختر ملابس تحتية قطنية لا تسبب الحساسية أو التعرق الزائد.


5- أنت تحتاج في الشتاء لارتداء أكثر من طبقة من أجل الشعور بالدفء
والراحة، ولكن حاول أن تختار ملابسك بحيث تكون خاماتها مريحة للبشرة ولا
تضايقك.


6- قم بدراسة مستحضرات الحلاقة وتصفيف الشعر الخاصة بك، وتأكد من خلوها من العناصر الكيماوية التي تضر بشرتك بشكل مستمر.


7- الحمام الساخن يعطي شعورا بالدفء والاسترخاء، لكنه يتسبب أيضا في
تجريد جسمك من الزيوت الطبيعية، مما يترك بشرتك جافة وعرضه للتشقق
والخشونة. نحن لا نطلب منك الاستحمام بالماء الفاتر أو تقليل دورات
الاستحمام المعتادة بالنسبة لك، ولكن ننصحك بتقليل الفترة التي تقضيها في
الاستحمام إلى الحد الأدنى، ومعالجة بشرتك بالمرطبات فور انتهائك من
الاستحمام.


8- احرص على تدفئة منزلك قدر المستطاع، لأن البشرة الجافة تحتاج للرطوبة حتى تظل بشرتك دافئة ومرطبة.


9- احرص على ترطيب بشرتك بشكل منتظم على مدار اليوم، واستخدم المرطبات
التي لا تعطي ملمسا دهنيا حتى لا تعلق بملابسك وتسبب بقعا يصعب تنظيفها
والتخلص منها. وتجنب تماما المرطبات التي يدخل في تصنيعها "الكحول" لأنه
يتسبب في جفاف البشرة وتشققها وتغير لونها.


10- هناك حالات تشبه "احتراق البشرة الذي يسببه التعرض للشمس"، لكنها
هذه المرة تنتج عن التعرض للرياح الشديدة، وتسمى windburn، وهي تتسبب
تقريبا في نفس أعراض التعرض للشمس من تشقق البشرة وتحولها للون الأحمر، حتى
أنها في بعض الحالات قد تتسبب في تآكل طبقة البشرة الخارجية وتقشرها،
وأفضل علاج بالطبع هو تجنب التعرض للرياح القوية من الأساس، لكن إذا اضطررت
للخروج في هذا المناخ، سيكون عليك اتخاذ بعض الإجراءات الاحترازية قبل
الخروج من المنزل، مثل وضع طبقة كثيفة من المرطب على بشرتك الخارجية التي
ستتعرض للرياح بشكل مباشر "الوجه والرقبة واليدين".


11- جرب بعض الأقنعة الطبيعية لترطيب البشرة في الشتاء، ومن أشهرها
وأهمها قناع الحليب، الذي يعالج إجهاد البشرة وجفافها بفعالية مطلقة.


ولصنع القناع قم بمزج القليل من لبن الزبادي مع الكريمة الحامضية وبعض
الحليب، ثم افرد جزءا من الخليط على أماكن الجفاف في بشرتك لمدة ربع ساعة،
ثم اشطفها بماء فاتر وجفف وجهك بمحرمة قطنية.


وبتكرار استخدام هذا القناع ستجد أن النضارة قد عادت لبشرتك، لأن هذا
القناع يعيد التوازن إلى بشرتك بإضافة الزيوت الطبيعية التي فقدتها على
مدار اليوم.


وهناك أيضا قناع بياض البيض، والذي يقوم بانعاش البشرة ومساعدة المسام
على الانكماش قليلا مما يحمي الزيوت والعناصر الطبيعية بداخلها، مما يتركها
ناعمة ورطبة، كما أنه يحمي البشرة كثيرا عند التعرض للرياح الشديدة.


ولصنع هذا القناع، قم بخفق بياض بيضتين، ثم افرده على أماكن الجفاف في بشرتك واتركه لمدة نصف ساعة، ثم اشطفه بالماء الفاتر