منتدى يسوع المخلص
تمارين للرقبة .... بالصور المتحركة ..!!  613623
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
منتدى يسوع المخلص
تمارين للرقبة .... بالصور المتحركة ..!!  613623
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
منتدى يسوع المخلص
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


منتدى ثقافي ديني اجتماعي حواري واقسام للتسلية والترفيه.
 
الرئيسيةالرئيسية  أحدث الصورأحدث الصور  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  
لأي مشكل وللرسائل هنا
welcome maria

 

 تمارين للرقبة .... بالصور المتحركة ..!!

اذهب الى الأسفل 
3 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
georgina
المميز(ة)
المميز(ة)
georgina


الجنس : انثى
الجدي
عدد المساهمات : 4920
التقييم : 2705
تاريخ التسجيل : 03/09/2011
البلد التي انتمي اليها : افتش

تمارين للرقبة .... بالصور المتحركة ..!!  Empty
مُساهمةموضوع: تمارين للرقبة .... بالصور المتحركة ..!!    تمارين للرقبة .... بالصور المتحركة ..!!  I_icon_minitimeالخميس أكتوبر 06, 2011 10:49 pm

هذه بعض التمارين للرقبة لمن يعانون
من
تعب بها
أو من كثرة الجلوس على المكاتب
أو أمام أجهزة الكمبيوتر

تمارين للرقبة .... بالصور المتحركة ..!!  1r110575ex9

الإنحناء إلى الأمام

تمارين للرقبة .... بالصور المتحركة ..!!  Neckrom_flex

الإنحناء إلى الخلف
تمارين للرقبة .... بالصور المتحركة ..!!  Neckext_gravity

بمقاومة اليد
تمارين للرقبة .... بالصور المتحركة ..!!  Neckflex_handresisted

تمارين للرقبة .... بالصور المتحركة ..!!  Neckext_handresisted

بمقاومة الجاذبية
تمارين للرقبة .... بالصور المتحركة ..!!  Neckflex_pillow

التحرك فى نصف دائرة
تمارين للرقبة .... بالصور المتحركة ..!!  Neckrom_rot

الإنحناء يمينا ً ويسارا ً
تمارين للرقبة .... بالصور المتحركة ..!!  Neckrom_latflex

مع أطيب تمنياتى لكم بدوام الصحة والعافية



تمارين للرقبة .... بالصور المتحركة ..!!  3613d1205995486 تمارين للرقبة .... بالصور المتحركة ..!!  3614d1205995486 تمارين للرقبة .... بالصور المتحركة ..!!  3615d1205995486 تمارين للرقبة .... بالصور المتحركة ..!!  3616d1205995486 تمارين للرقبة .... بالصور المتحركة ..!!  3617d1205995486 تمارين للرقبة .... بالصور المتحركة ..!!  3618d1205995555 تمارين للرقبة .... بالصور المتحركة ..!!  3619d1205995555
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
micheal al fadel
عضو ماسي
عضو ماسي
micheal al fadel


الجنس : ذكر
السمك
عدد المساهمات : 938
التقييم : 599
تاريخ التسجيل : 31/08/2011
البلد التي انتمي اليها : باحث

تمارين للرقبة .... بالصور المتحركة ..!!  Empty
مُساهمةموضوع: رد: تمارين للرقبة .... بالصور المتحركة ..!!    تمارين للرقبة .... بالصور المتحركة ..!!  I_icon_minitimeالجمعة أكتوبر 07, 2011 1:21 am

ميرسي جورجينا
بس اعتقد اصبح لازم نجيب المصدر
كدة قريت بالقانون
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
better off maro
الرتبة: مشارك بالتأسيس ومشرف(ة)سابقة
الرتبة: مشارك بالتأسيس ومشرف(ة)سابقة
better off maro


الجنس : انثى
عدد المساهمات : 6678
التقييم : 2476
تاريخ التسجيل : 09/08/2011
الموقع الموقع : قلب يسوعي
البلد التي انتمي اليها : الرسم والموسيقي

تمارين للرقبة .... بالصور المتحركة ..!!  Empty
مُساهمةموضوع: رد: تمارين للرقبة .... بالصور المتحركة ..!!    تمارين للرقبة .... بالصور المتحركة ..!!  I_icon_minitimeالجمعة أكتوبر 07, 2011 9:07 am

شكرا للموضوع يا جورجينا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://www.facebook.com/pages/%D8%AC%D8%B1%D9%88%D8%A8-%D9%85%D9
 
تمارين للرقبة .... بالصور المتحركة ..!!
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» تمارين الركبة بالصور
» حلى طبقات النسكافية بالصور , حلى قهوة بالصور , حلا تقديم بارد بالصور , حلى قهوة 2011
» تمارين للعين بعد استخدام الكومبيتور فترات طويلة
» القلاية المتحركة , والتأمل بتاعها
» جو بايدن "يغامر" بالعودة إلى رمال الشرق الأوسط المتحركة .

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى يسوع المخلص :: المنتديات العامة .الاساسية :: العام :: منتدى العلوم والتاريخ والثقافة..-
انتقل الى: